Eine Yoga Lehrer Kollegin von mir hat mal gesagt, sie wünscht sich, dass jeder Mensch auf dieser Erde ein Yoga Teacher Training machen würde. Ja sie würde es sogar jedem Einzelnen empfehlen. Nicht um danach zwingend Yoga zu unterrichten, aber einfach weil es so bereichernd ist, man dabei so viel über sich Selbst und das Leben lernt.
Ich denke, da hat sie absolut Recht. Ich finde auch, dass jeder Mensch den Zugang zu diesem Wissen haben sollte, das einem das Leben so ungemein erleichtert. Jeder sollte die Erfahrung machen dürfen, tiefer in Verbindung mit sich selbst zu gehen und die Erfahrung wie ein solches Training das Leben grundlegend verändern kann.
Warum soll ich ein Yoga Teacher Training absolvieren?
Für mich gibt es hier zwei Aspekte. Der erste ist ziemlich offensichtlich, wie der Name schon sagt ein Yoga Teacher Training kannst du machen, weil du Yoga Lehrer werden möchtest.
Der zweiten Aspekt ist, dass du schon länger Yoga praktizierst und anhand des Trainings deine eigene Praxis vertiefen und auf ein neues Level bringen möchtest. Du kannst ein Training also auch ganz für dich Selbst machen.
Oder eben aus beiden Gründen zusammen…
Ganz egal aus welchem Grund du das Training machst, es wird dich definitiv dazu bringen deine Komfortzone zu verlassen. Wie ein Sprichwort so schön sagt, eine Komfortzone ist ein bequemer Ort aber kein Ort des Wachsens. Es ist wichtig von Zeit zu Zeit die Komfortzone zu verlassen um neue Dinge zu lernen, zu erfahren und sich weiterzuentwickeln. Weiterentwicklung ist nicht immer ein einfacher Prozess, nein, kann sogar sehr herausfordern sein. Aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, es lohnt sich wirklich.
Der erste Aspekt - Du möchtest Yoga Teacher werden:
Wenn du den Beruf oder Nebenberuf Yoga Teacher ins Auge gefasst hast oder als Hobby etwas unterrichten möchtest, ist eine 200h Ausbildung die Basis. Hier lernst du nicht nur den Hintergrund und die Geschichte des Yogas, die Philosophie, physische sowie energetische Anatomie des Körpers, mehr über die korrekte Ausführung der einzelnen Positionen, Atemübungen oder Meditations-Techniken, sondern auch alles was es braucht um selber eine Klasse stimmig und strukturiert zu gestalten, diese zu unterrichten und deine Schüler in Ihrer Praxis zu unterstützen. Dies ist ein Prozess der sich über Jahre hinzieht. Selbst wenn du schon ein 200h Training besucht hast, hast du nicht ausgelernt. Danach kannst du x weitere Module und Trainings-Stunden absolvieren und dich als Lehrer und Yogi stetig weiterentwickeln. Ich selbst hab mittlerweile über 970h (offiziell anerkannte) Ausbildungen gemacht sowie eine Vielzahl mehr wenn ich noch alle Workshops und Klassen einrechnen würden die ich in den letzten Jahren besucht habe.
Die besten Lehrer sind auch die besten Schüler, sagt man. Denn wie will ich meine Schüler auf Ihrem Weg begleiten wenn ich ihn selbst nicht gegangen bin….
Der zweite Aspekt - Du möchtest deine eigene Praxis vertiefen
Der Name “Yoga Teacher Training” finde ich dafür eigentlich etwas fehlleitend. Denn ein solches Training ist nicht nur für die gedacht, die gerne Yoga Unterrichten möchten oder bereits Yoga unterrichten. Grundsätzlich ist es für jeden gedacht der mehr über Yoga lernen, und in seiner Praxis tiefer eintauchen möchte.
In einem solchen Training lernt man nämlich all das, was in einer 60 oder 90min Asana Klasse nicht vermittelt werden kann. Meist liegt der Fokus in einer normalen Yoga Klasse bei der körperlichen Praxis. Was auch Sinn macht, denn das ist der einfachste Zugang zur Praxis. Die Philosophie, der Hintergrund von Yoga, das energetische alles was über den Körper hinausgeht kommt dabei aber etwas zu kurz. Selbst simple Erklärungen warum wir welche Halten einnehmen und was für einen Effekt diese auf Körper und Geist hat kriegt man nicht einfach so mit. Das würde auch den Rahmen einer solchen Yoga Klasse sprengen.
In einem Training lernt man aber genau all das. Philosophie, Hintergrund, Geschichte, Anatomie, etc. In einem Training hat man die Zeit die sonst fehlt um in die Erfahrung und intensivere Praxis hinein zu spüren, zu verstehen was und warum wir was machen und auch verschiedene Sachen auszuprobieren. Man nimmt sich Zeit sich mit sich selber auseinanderzusetzen und sich selber so besser kennen zu lernen.
Das Studieren der Yoga Philosophie, beispielsweise der Yoga Sutras führt oft zu einem ganz individuellen, transformativen Prozess, an dem man wächst und die eine andere andere Erkenntnis für seinen weiteren Weg gewinnt.
Warum sollst du, oder jeder Mensch also ein Training machen? Genau dafür. Um dir selber Zeit zu schenken dich besser kennen zu lernen und so deinen Weg selbstsicher und mit Vertrauen in die richtige Richtung gehen zu können. Denn das ist Yoga:
Yoga is the journey of the self, through the self to the self.
Und das witzige ist, dass es oft vorkommt, das Yogis die ein Training nur für sich selbst besuchen, schliesslich beim Unterrichten landen. Diejenigen die kamen weil sie unterrichten wollten, dann plötzlich einen anderen Weg einschlagen. Sei auf alles gefasst :
Wann bin ich bereit für ein Training?
Das kann sehr individuell sein. Auch abhängig davon was du bis anhin praktiziert hast, wie regelmässig du übst und vielleicht auch was deine Vorgeschichte ist.
Grundsätzlich sagt man, dass man vor einem Training 2-3 Jahre sehr regelmässig Yoga praktiziert haben sollte. Dies aus dem Grund, dass Körper und Geist auf das intensive Training vorbereitet sind und schon Vorkenntnisse vorhanden sind. Dies hilft schneller und tiefer rein sinken zu können und schlussendlich auch einen Effekt draus ziehen kann, denn eine Transformation geschieht nicht von heute auf Morgen, diese braucht Zeit.
Ich denke aber, wenn du das erste mal mit dem Gedanken spielst ein Training zu machen, es dich reizt, oder dich sogar so ein bisschen Zwickt wenn du davon hörst, dann ist diese Intuition das beste Zeichen dafür dass es Zeit ist tiefer zu gehen.
Weitere Benefits eines Yoga Teacher Training
Zu guter Letzt, noch ein paar weitere Benefits zusammengefasst, die so ein Training mit sich bringen:
Du wirst Freundschaften fürs Leben schliessen
Du wirst das tolle und inspirierende Leben in einer Yoga Community kennen lernen
Du beschäftigst dich intensiv mit dir selber, lernst loszulassen und zu vertrauen
Du lernst dich kennen und noch mehr zu lieben
Du verlässt deine Komfortzone und kannst über dich hinauswachsen
Du wirst dein Wissen und deine Praxis in kurzer Zeit vertiefen und auf einen neuen Level bringen
Wenn du für das Training irgendwo hinreist und es am Stück absolvierst, erlaubt dir das dich vom Alltag abzuwenden und ganz ins Yoga einzutauchen. Der Prozess ist so oft viel intesiver.
Falls du Fragen hast, kannst du mir jederzeit sehr gerne ein E-Mail senden. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
… und falls es dich jetzt gepackt hat, im Mai laden wir dich zu einem Training in Portugal ein.
Trust & Transform - A 200h Yoga Teacher Training in Portugal, May 2022
