Pfingst-Sonntag, 09.06.2019, 17:00 - 19:00
In diesen 2 Stunden nehmen wir dich auf eine belebende und inspirierende Reise mit.
In der Yoga Praxis im ersten Teil, begleitet dich Sarah durch einen rhythmisch, verspielten Yoga Flow, der dich ganz ins Jetzt holt. Optimal eingestimmt, präsent, geerdet und gleichzeitig sicher und stabil legst du dich bequem auf deine Matte für ein “extended” Shavasana.
Die Klänge von Fiona’s wunderbaren Instrumenten nehmen dich mit auf eine beflügelnde Meditations-Reise in dein Unterbewusstsein. Durch die Klänge weichen Spannungen aus deinem Körper und lassen dich leicht und frei sein.
Inhalt:
- Einführung ins Thema
- Pranayama (Atemübung)
- Vinyasa Yoga Flow mit Sarah
- Klang-Meditation mit Fiona
Kosten: CHF 50.- (or F'lowMe Yoga Abo + CHF 20.-)
Wo: Yoga am Fluss, Hardturmstrasse 68a, 8005 Zürich
Teacher: Sarah Lisa Yous (Yoga) & Fiona Hepp (Klang-Meditation)
Sprache: Schweizerdeutsch
Level: Alle Levels
Die Plätze sind limitiert, reserviere dir deine Matte hier.
