Freitag, 22. Dezember 2017 um 18:15
Diese Yoga Klasse steht ganz im Zeichen der inneren Balance.
Was für ein genialer Sommer! Hier ein kurzer Einblick in eine der Klassen, die wir auf dem Hotel Ambassador geniessen durften.
Pünktlich zum Frühlings-Beginn habe ich im Auftrag von Balboa für die Annabelle und Clarins eine Klasse zum Thema “Body Fit” geleitet.
Den 24 Teilnehmerinnen wurde in diesem Workshop aufgezeigt wie man sich Fit und Gesund hält. Wichtig ist nicht nur die Ernährung und gute Pflege, ein wichtiger Faktor ist die Bewegung.
In der Yoga-Klasse selbst habe ich den Teilnehmerinnen Yoga näher gebracht. Aufgezeigt wie sich die bewusste Atmung und die Meditation auf unser wohlbefinden auswirken und wie wir mit einfach Bewegungen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers unterstützen können.
Herzlichen Dank an Annabelle für diesen tollen Artikel in eurer Zeitschrift.