11. & 12. Januar 2025
Yoga am Fluss
Creative Flow Sequencing
TEACHER Training
Kreative Flows selbstsicher und klar unterrichten
Hast du manchmal das Gefühl, dass du immer das Gleiche unterrichtest und dich wiederholst? Bist du als Yoga-Lehrer manchmal unsicher, ob deine Klassen wirklich ankommen? Fragst du dich, ob deine Teilnehmer deine Klassen so spüren, wie du es dir wünschst? Fragst du dich, wie du deine Klassen noch runder und harmonischer gestalten kannst?
Vielleicht fehlt dir die Inspiration, um frische Ideen in deinen Unterricht zu bringen.
Wünschst du dir mehr Selbstsicherheit/Sicherheit und Klarheit im Flow Sequencing? Möchtest du deine Klassen so gestalten, dass sie fliessend und dynamisch sind und deinen Schülern ein inspirierendes Erlebnis bieten?
Egal, ob du am Anfang deiner Lehrreise stehst oder bereits ein paar Jahre Erfahrung hast – dieses Training ist für dich! Lass uns gemeinsam neue Perspektiven im kreativen Flow Sequencing entdecken und deine Teaching Skills auf ein neues Level heben.
👣 Erwecke deinen kreativen Flow, finde deinen einzigartigen Stil und bringe deine Klassen auf ein neues Level, damit sie mit Leichtigkeit fliessen.
In diesem 15h Teacher Training lernst du:
Die Kunst des kreativen, intelligenten Flow Sequencings
Verstehe, was Vinyasa ist und wie du deine Flows abwechslungsreich, intelligent und harmonisch gestalten kannst, mit einem natürlichen Übergang und einem klaren „roten Faden“.Intention klar einbringen
Entdecke, wie du deine Klassen mit simplen Intentionen füllen kannst, die sich subtil einfügen und die Erfahrung deiner Schüler vertiefen, ohne dass du Stunden damit verbringst ein Thema zu erarbeiten.Anleiten mit Präzision und Sicherheit
Finde deine Stimme, lerne präzise Anweisungen, die die Teilnehmer intuitiv mitnehmen, auch wenn du nicht jede Bewegung vormachst.Anpassung auf verschiedene Levels
Erhalte Tools und Tipps, um deine Sequenzen flexibel auf Anfänger und Fortgeschrittene anzupassen und alle Teilnehmer dort abzuholen, wo sie stehen, sodass du jedem von ihnen etwas Wertvolles bieten kannst.Anhand von Feedback und persönlichem Coaching, wo du wachsen kannst
Übe deine kreativen Sequenzen und erhalte direktes Feedback, um dein Teaching zu verfeinern und neue Perspektiven zu gewinnen.
Was ist Sequencing?
Sequencing beschreibt den Aufbau und Ablauf einer Yoga Klasse, also die Auswahl aller Asanas, deren Reihenfolge und die Art der Vermittlung. Eine gut durchdachte Sequenz bringt Harmonie und Effizienz mit sich, führt die Schüler sinnvoll durch die Praxis und schafft eine ausgewogene Erfahrung. Gute Sequenzen haben eine klare Intention und bereiten den Körper systematisch auf anspruchsvollere Posen vor, wobei fliessende Übergänge und ein natürlicher Atemrhythmus die Schüler präsent und sicher halten. Der Aufbau solcher Abfolgen ist eine Kunst und eine Wissenschaft, die auf klaren und erlernbaren Prinzipien basiert.
Im Vinyasa bietet das Sequencing viel Raum für kreative Gestaltung und Flexibilität, was es umso wichtiger macht, gut durchdachte Abfolgen zu entwickeln, damit sich die Klasse harmonisch, fliessend und sicher anfühlt. Sequencing ist hierbei ein wesentliches Werkzeug: Je sicherer man sich mit der Struktur und dem Aufbau der Klasse fühlt, desto mehr Energie bleibt für spontane Anpassungen und echte Verbindung zur Gruppe.
Eine gut gestaltete Sequenz kann eine Energie entfaltet, die über das rein Körperliche hinausgeht und den Raum für eine tiefe, transformative Erfahrung öffnet.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du...
… Abwechslung und Kreativität in deine Klassen bringen möchtest, ohne das Gefühl, dich ständig zu wiederholen.
… lernen willst, wie du präzise und klar anleitest, damit deine Teilnehmer intuitiv und sicher mitkommen.
… dir mehr Sicherheit wünschst und deinen Stil weiterentwickeln möchtest, um Klassen zu unterrichten, die inspirieren und tief berühren.
…. lernen in einer kleinen, persönlichen Gruppe schätzt, die sich gegenseitig unterstützt und fördert.
… Vinyasa und Flow liebst, und diese Passion weitergeben möchtest.
Inhalte des Trainings:
Basics eines Vinyasa Flow
Grundlagen und Prinzipien des Vinyasa Yoga, um ein starkes Fundament zu schaffen.Harmonische und kreative Flows gestalten
Techniken zur Erstellung abwechslungsreicher Sequenzen, die fliessend und harmonisch sind.Queues für einen harmonischen Flow
Prägnante, klare sprachliche Anleitungen, die deine Teilnehmer sicher durch die Praxis führen und den Flow unterstützen.Selbstreflexion und kritische Hinterfragung
Übungen, um deine eigene Praxis und dein Teaching zu hinterfragen, damit du neue Perspektiven und kreative Wege finden kannst.Praktisches Unterrichten
Erstelle und unterrichte eigene Sequenzen – eine wertvolle Gelegenheit, das Gelernte anzuwenden und deine Fähigkeiten im Unterrichten zu verfeinern.Feedback und Coaching zur Verbesserung deines Unterrichts
Individuelle Rückmeldungen zu deinen Sequenzen helfen dir, dein Teaching zu verfeinern und neue Einsichten zu gewinnen, sodass du noch mehr aus dir herausholen kannst.
Datum:
Samstag, 11. Januar 13:00 - 18:00. AUSGEBUCHT
Sonntag, 12. Januar 09:00 - 17:00. AUSGEBUCHT
Neues Datum im Februar 2025 in Ausarbeitung lass mich wissen wenn du interessiert bist.
Gruppengrösse:
In einer Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern stellen wir sicher, dass jeder die Möglichkeit hat, selbst zu unterrichten und individuelles Feedback zu erhalten.
Preis:
CHF 350.-
Inklusive:
13h vor Ort Training
2-3h Hausaufgaben & Reflexionsaufgaben (Vor- während und Nachbearbeitung)
Handout
Location:
Yoga am Fluss, Hardturmstrasse 68a, 8005 Zürich
Was du aus diesem Training mitnimmst:
Nach diesem Training wirst du nicht nur über kreative Ideen und Werkzeuge verfügen, um deine eigenen fliessenden Sequenzen zu gestalten, sondern auch die Selbstsicherheit, deine Klassen inspirierend, präzise und flexibel anzuleiten. Durch gezieltes Feedback, praxisnahe Übungen und ein klares Verständnis für harmonisches Sequencing gewinnst du das Wissen und die Sicherheit, die du brauchst, um deine Yogaschüler auf verschiedenen Levels selbstbewusst abzuholen und ihnen eine bereichernde Erfahrung zu bieten.
Über mich - Sarah Lisa Yous (E-RYT500+, YACEP, RPYS)
Ich bin Sarah und unterrichte Yoga seit meinem ersten Training im Jahr 2015. Meine Reise begann mit Hatha Yoga, bevor ich in Bali Vinyasa entdeckte – die Praxis, die sich sofort wie meine Seelensprache anfühlte. Für mich ist Vinyasa wie eine Art Medizin, ein direkter Weg um mich zu zentrieren, mich selbst zu spüren und das Leben zu verarbeiten. Das Erstellen einer Vinyasa Sequenz ist für mich eine Kunst, die ich meistens intuitiv gestalte. Es erfüllt mich, diesen Flow dann mit der Klasse zu erleben und die Energie zu spüren, wenn die Gruppe sich darin bewegt.
Mit über 1000 Stunden Ausbildung in Vinyasa, Yin, Achtsamkeit, Meditation, Yoga Nidra, Schwangerschafts- und Fruchtbarkeitsyoga und über 9 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Klassen, Workshops, Retreats und 200h-Ausbildungen bringe ich eine breite Palette an Fachwissen mit. Ich liebe es, kreative und harmonisch fliessende Klassen zu gestalten, die auf die jeweilige Energie und Personen im Raum abgestimmt sind. Indem ich fliessende Bewegungen mit Achtsamkeitstechniken kombiniere, schaffe ich eine ganzheitliche und bereichernde Erfahrung, die über die Matte hinaus geht.
Das Januar Datum ist ausgebucht! Melde dich trotzdem an wenn du interessiert bist und ich sende dir die neuen Daten sobald sie fest stehen.
Bei Fragen kannst du mich gerne per Mail kontaktieren: E-Mail senden