Freitag, 29. Dezember 2017 um 18:15 bis 20:00
DETOX and RECONNECT
Der Schwerpunkt liegt auf dem Auswringen und Massieren der Organe, um nach den Feiertagen die Entgiftung anzukurbeln (detox). Gleichzeitig schaffen wir Stabilität und Präsenz (reconnect), die uns daran erinnert, den Blick nach innen zu richten, zu reflektieren um uns bewusst auf das neue Jahr vorzubereiten.
Ob wir uns nun durch einen Übergang von einer Yogapose zur nächsten bewegen oder vom aktuellen Jahr in das nächste, das Verweilen in den Momenten dazwischen ermutigt uns, Achtsamkeit walten zu lassen, uns bewusst zu bewegen und das Yoga jenseits der Asana zu finden. Beenden werden wir die Praxis mit einer 15 minütigen Chakra Meditation.
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The focus will be on wringing out and massaging the digestive system for a thorough after christimas cleaning, while creating a steadiness and presence to remind us to turn inward, reflect, and consciously prepare to renew.
Whether moving through a transition from one yoga posture to the next, or moving from this year into the next, lingering in the moments in between encourages us to slow down, move mindfully, and find the yoga beyond the asana. Finishing with a 15 minutes Chakra Meditation.
Wann: 29. Dezember 2017, 18:15-20:00
Wo: Gobinde Yoga, Kernstrasse 25, 8004 Zürich
Kosten: CHF 30.- oder F'lowMe Yoga Abo
Alle Levels sind willkommen.
Die Plätze sind limitiert, sichere dir deine Matter hier.