From Stillness to Flow - Yoga Serie
Freitag, 1., 8. und 15. November, 18:00 - 20:00

Embrace the Joy of Flow

Während die grauen Novembertage zum Innehalten und zur Selbstreflexion einladen, werden wir in diesen zweistündigen Vinyasa-Yoga-Klassen das dynamische Zusammenspiel von Ruhe und Fluss erkunden. Entdecke, wie der Fluss aus der Stille entsteht und aus dem Fluss die Stille. Daraus entsteht eine nahtlose Erfahrung, in der Bewegung und Ruhe miteinander verschmelzen.

Sarah liebt es, wunderschöne und harmonische Flows zu gestalten, und Vinyasa ist ihre wahre Leidenschaft. Sie ist bestrebt, Bewegung und Stille zu vereinen, um eine tief bereichernde Praxis zu schaffen.

In diesen Klassen werden wir:

• Innere Ruhe finden: Erlebe erdende Praktiken, die dich tief in die Stille führen und dir ein Gefühl von innerer Ruhe, Gelassenheit und Präsenz schenken.

• Dynamisch fliessen: Lass dich von sanften Vinyasa-Sequenzen tragen, in denen Atem und Bewegung eins werden. Stärke deine Kraft und Flexibilität, erkunde harmonische Übergänge und geniesse die Leichtigkeit dynamischer Bewegungen.

• Die Magie von Flow erleben: Tauche ganz in den Moment ein und erlebe Flow Momente, wenn Zeit und Raum verschwimmen und du im Rhythmus deiner Praxis aufgehst.

Diese Stunde schenkt dir die besondere Gelegenheit, sowohl die tiefe Ruhe der Stille als auch die befreiende Leichtigkeit des Flows zu erleben.

Für alle Level geeignet, lädt dich diese Reise ein, loszulassen und dich voll und ganz dem gegenwärtigen Moment hinzugeben.

Datum und Zeit:

Freitags, 1., 8. und 15. November
18:00 - 20:00

Eine, zwei oder gleich alle drei Klassen buchbar.

Location:

DownDog Yoga Studio, St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich

Preis:

Einzelklasse: CHF 55.-
3-Klassen Package: CHF 155.-

Teacher:

Sarah Lisa Yous
Yoga Teacher E-RYT500, YACEP, RPYT
Seit 8 Jahren Yoga-Lehrerin, spezialisiert auf Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Achtsamkeitsmeditation, Fruchtbarkeitsyoga, Yoga vor und nach der Geburt. Mutter eines fast 3-jährigen Kindes, wohnhaft in Zürich. Sie hat ihre Ausbildungen unteranderem in Indien, Bali und Zürich gemacht.

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