Yoga Retreat Day - Dein Tag für dich
Samstag, 21. Dezember 2024, 10:00 - 16:00, Down dog Yoga

🎁 Hast du alle Geschenke? Ging da nicht irgendwas vergessen?
Hier ein Apéro, dort ein Essen… und plötzlich ist Mitte Dezember. Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Feiertage stehen vor der Tür – mit Familie, Freunden, Trubel und all den Reizen, die oft über Tage hinweg auf uns einprasseln.

Aber wo bleibt dabei deine Zeit? Zeit zum Durchatmen, Innehalten und Auftanken?

✨ Lass uns kurz gemeinsam die Pause-Taste drücken.
Zusammenkommen, abschalten und Körper, Geist und Seele neu ausrichten. Nenn es Reset, Neustart oder einfach eine wohlverdiente Auszeit – eines ist sicher: Es tut gut, sich vor dem Weihnachtszauber bewusst Raum für sich selbst zu schaffen.

Genau das erwartet dich bei meinem Day Retreat am Samstag vor Weihnachten:

Eine Oase der Ruhe und Regeneration inmitten der hektischen Zeit – und vielleicht sogar ein schöner Anlass, einen Lieblingsmenschen mitzubringen (Infos zur Bring a Friend-Aktion unten).

Gönn dir diesen Moment für dich.

Programm-Inhalte:

• Vinyasa Yoga Aktiv, reinigend und energetisierend, um die innere Balance zu finden

• Yoga Philosophie Input Um die bevorstehenden Festtage und den Jahreswechsel mit Achtsamkeit, Balance und innerer Klarheit zu erleben.

• Yin Yoga Sanft, meditativ und regenerierend, perfekt für tiefe Entspannung

• Yoga Nidra Noch tiefere Entspannung, bei der wir eine Intention setzen und diese tief verankern – als Unterstützung für die Festtage und das, was kommt.

• Meditation & Chanting Beruhige den Geist, erwecke die Seele.

• Journaling Reflektiere über das Jahr, lass los und bereite dich innerlich auf das Neue vor.

• Lunch Etwas feines für den Magen und die Sinne, lass dich überraschen.

Tauche mit mir in einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und tiefer Entspannung ein. Ein Moment nur für dich bevor die Festtage kommen.

Kosten und Special Aktion:

Special Preis : CHF 165.- inkl. Lunch, Snacks und Tee
Normalpreis: CHF 195.- inkl. Lunch, Snacks und Tee

BRING A FRIEND - und ihr bezahlt fürs zweite Ticket den halben Preis, CHF 82.50. Gib beim Buchen des Zweiten Ticket den Code XMASFRIENDS ein.

Datum:

Samstag, 21. Dezember 10:00 - 16:00

Location:

Down Dog Yoga Studio, St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich

Teacher:

Sarah Lisa Yous

Sprache:

Schweizerdeutsch oder Englisch, je nach Bedarf

Plätze sind limitiert, sichere dir deinen Platz jetzt - und so deine Zeit für dich.

Über mich - Sarah Lisa Yous (E-RYT500+)

Yoga hat mir eine echte Superkraft verliehen: Die Achtsamkeit.

Reduzierter Stress, mehr Selbstbewusstsein, Umgang mit Ängsten und Panikattacken, mehr Konzentration und Fokus und das Gefühl mich wohl in meiner Haut zu fühlen sind nur einige Effekte daraus.

Diese besondere Fähigkeit hilft mir auch, mein sensibles Wesen besser zu verstehen und mich von äusseren Reizen besser zu befreien.

Wenn auch du mehr bei dir selbst ankommen und entdecken möchtest, was alles noch für dich möglich ist, bist du bei mir richtig. Ich unterrichte seit 2015 Yoga in Zürich, Gruppenklassen, Privates, Workshops, hoste Retreats und bilde Yoga Lehrer aus- und weiter.

AGB’s:

Bitte beachte die AGB’s. Deine Buchung ist verbindlich und direkt bei Buchung zu zahlen. Rückerstattungen sind nicht möglich, das Ticket kannst du aber weitergeben solltest du kurzfristig verhindert sein. Falls du lieber via Twint bezahlen möchtest, schreib mir kurz eine E-Mail, twinte den Betrag direkt und ich buche dich gerne ein.