Day Retreat Samstag, 21. Dezember 2024

🎁 Hab ich alle Geschenke? Hab ich wen vergessen? Hier noch ein Apero, da noch ein Essen… und plötzlich ist Mitte Dezember. Das Jahr ist fast vorbei – aber wo ist die Zeit nur hin? Wollte ich dieses Jahr nicht…

Kommt dir das bekannt vor?

Lass uns gemeinsam auf die Pause-Taste drücken. Zusammenkommen, durchatmen, abschalten – und Körper, Geist und Seele neu ausrichten. Nenn es Reset oder Neustart, eines ist sicher: Es tut einfach gut, sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen.

Genau das erwartet dich bei unserem Day Retreat, am Samstag vor Weihnachten – eine Oase der Ruhe und Regeneration inmitten der hektischen Zeit.

Programm-Inhalte:

• Vinyasa Yoga: Aktiv, reinigend und energetisierend, um die innere Balance zu finden

• Yoga Philosophie Input: Um die bevorstehenden Festtage und den Jahreswechsel mit Achtsamkeit, Balance und innerer Klarheit zu erleben.

• Yin Yoga: Sanft, meditativ und regenerierend, perfekt für tiefe Entspannung

• Yoga Nidra: Noch tiefere Entspannung, bei der wir eine Intention setzen und diese tief verankern – als Unterstützung für die Festtage und das, was kommt.

• Meditation & Chanting: Beruhige den Geist, erwecke die Seele.

• Journaling: Reflektiere über das Jahr, lass los und bereite dich innerlich auf das Neue vor.

• Lunch und Mehr: Etwas feines für den Magen und die Sinne, lass dich überraschen.

Tauche mit mir in einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und tiefer Entspannung ein. Ein Moment nur für dich bevor die Festtage kommen.

Kosten:

Special Preis zum Launch: CHF 165.- inkl. Lunch, Snacks und Tee
Normalpreis: CHF 195.- inkl. Lunch, Snacks und Tee

Datum:

Samstag, 21. Dezember 10:00 - 16:00

Location:

Down Dog Yoga Studio, St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich

Teacher:

Sarah Lisa Yous

Sprache:

Schweizerdeutsch oder Englisch, je nach Bedarf

Buchung/Zahlung:

Bitte beachte die AGB’s. Deine Buchung ist verbindlich und direkt bei Buchung zu zahlen. Falls du lieber via Twint bezahlen möchtest, schreib mir kurz eine E-Mail, twinte den Betrag direkt und ich buche dich gerne ein.